Clubul sportiv helios timișoara
școala de squash în oraș!
Școala de Squash în Oraș! este un program finanțat de Municipiul Timișoara prin Sport Club Municipal Timișoara și este GRATUIT pentru persoanele care au împlinit 7 ani și locuiesc în Timișoara.
Începând cu 1 August la Helios Sport Club în Timișoara!
Numărul maxim de înscriși a fost depășit! Toți cei care se înscriu până la începerea școlii de squash (01.08) vor fi trecuți pe o listă de așteptare și vor fi contactați după 1 Septembrie.Vă mulțumim!
Documente de semnat pentru participanți
DE CE SQUASH?
Vă așteptăm să descoperiți un sport nou, distractiv și foarte eficient în a dezvolta toate abilitățile necesare pentru un sportiv complet. Participanții vor avea program aproape zilnic cu instructori de squash și preparator fizic care îi vor iniția în tainele sportului.Nu este vorba doar despre performanță. Căutăm persoane care nu găsesc acel sport care să le stârnească pasiunea pentru antrenamente, pentru întreceri și participări la concursuri naționale. Căutăm persoane care vor să învețe un sport sub coordonarea unor antrenori, ca să învețe corect de la început.
CÂND SE ORGANIZEAZĂ?
Școala de vară este un proiect care se va derula în perioada 1 august - 1 noiembrie, 5 zile pe săptămână. Clubul nostru dorește să atragă cât mai mulți copii și adulți la squash pentru a forma o generație nouă de jucători care să ne reprezinte la competițiile naționale și internaționale.Programul va fi de dimineață, începând de la ora 9:00 cu înviorarea și pregătirea fizică, după care intrăm pe terenul de squash și ne distrăm până în jurul orei 12:00.În fiecare vineri, copii vor avea antrenament la Arena Aqua Sport, unde vor face pregătire fizică și/sau înot de la 09:00 la 10:00.
CE FACEM LA ȘCOALA DE VARĂ?
Parte din activitățile pe care participanții le vor avea în cadrul sesiunilor zilnice:- pregătire fizică zilnică pentru creșterea rezistenței la efortul aerob și anaerob (60 de minute)
- exerciții și jocuri pentru dezvoltarea motricității și coordonării ochi-mână atât de necesare pentru sporturile cu racheta
- antrenamente în grup cu instructorul sportiv (separarea grupelor se va face în functie de vârstă și/sau nivelul valoric)
- meciuri amicale între jucători
- apa și gustări în pauzele de hidratare/repaos.
- curs/antrenament de înot
DESPRE ORGANIZATORI
Daniel Sima este antrenor WSF Level 2 cu peste 10 ani experiență în antrenorat, Președinte al Federației Române de Squash, membru al Comisiei Tehnice al Federației Europene de Squash.Alexandru Sas este antrenor WSF Level 1 și absolvent al FEFS, fizioterapeut și expertul nostru în materie de pregătire fizică și inițiere.Clubul Sportiv Helios din Timișoara este un club recunoscut pe plan național pentru rezultatele celor două secții de sporturi cu racheta – tenis și squash. Ambele secții sportive se axează pe grupele de juniori și au rezultate notabile – participări la campionate naționale, podiumuri și victorii la etape naționale la diverse categorii de vârstă.Clubul este cunoscut, în mod special pentru rezultatele din squash – Membrii clubului sunt campioni naționali la categorii de juniori BU13, BU15, campioni naționali la veterani și alte zeci de podiumuri obținute de membrii ei la etapele naționale de seniori.
